למה התזונה מהווה מרכיב עיקרי להצלחה?

לא רבים יודעים שתחום התזונה חשוב אפילו יותר מהאימונים עצמם.

לפי המחקרים אחרונים, לתזונה השפעה מכרעת על התוצאות שאליהן אתם שואפים בכל ענף ספורט.

במילים אחרות, חשוב מאוד לבנות תפריט בצורה מקצועית תוך התחשבות בכמות הקלוריות שנרשפות במהלך היום וכמות הקלוריות (המורכבות מחלבונים, פחמימות ושומנים) שמכיל התפריט.
מי שאינו מגדיר מטרות ברורות שהתפריט צריך לענות עליהן – במקרה הטוב לא יראה תוצאות ובמקרה הגרוע עלול להפצע כיוון שהגוף לא יקבל די נוטריינטים בכדי לשקם את עצמו.

 

עם מי תפגשו?

את הייעוץ והליווי התזונתי מלווה מאיה אחימס.
מאיה בוגרת תואר ראשון במדעי התזונה באוניבסיטה העברית, דיאטנית קלינית מוסמכת מטעם משרד הבריאות ועוסקת באימון גופני כחלק מהמקצוע שלה.

מאיה שירתה בצבא כמדריכת כושר-קרבי, כך שתפקידה בצבא בשילוב הידע שצברה והנסיון המקצועי העשיר שלה בתחום התזונה מציבים אותה בחוד החנית בכל הנוגע בהכנת בני נוער הן לגיבושים והן לגיוס.

 

למי זה מתאים?

כל מי שעומד לקראת גיבושים או שירות צבאי ומעוניין לרדת במשקל, לעלות את מסת השריר או פשוט לארגן את התפריט היומי ולוודא שהוא עונה על הדרישות - ובכך לקדם את סיכויו לעמוד במטרות האימון.

 

מה אנחנו מציעים?

מתוך הכרה בכך שאין תפריט אחד נכון לכולם ומתוך הבנה שעמידה בתפריט חדש היא תהליך שונה אצל כל אדם, אנחנו מציעים לכם מגוון חבילות ייעוץ.

החיבלות השונות נעות החל משיחה טלפונית בודדת ועד סדרת פגישות מותאמות אישית.

נשמח להכירך, להבין את מטרותייך לקראת השירות הצבאי, ובעקבות כל אלו להרכיב בעבורך תפריט בהתאמה אישית לצרכיך.

לשם כך אתם מוזמנים לשלוח פניה מקוונת / ליצור קשר טלפוני ואנחנו נייעץ ונציע את המסלול הנכון ביותר בעבורך.